Moussaka ; agneau, aubergine, sauce béchamel, tomate et fines herbes |
Agneau
Ce plat composé de viande d'agneau, d'aubergines grillées, d'oignons et de tomates est parfait pour vous réconforter.
Afin de prévoir une semaine occupée, préparez la recette en double et faites-la congeler en petites portions.
Ingrédients
Recette pour 4 personnesAgneau
Béchamel
Aubergine
Montage
- Sel et poivre
- Huile d'olive
Temps de préparation: 60 min
Préchauffez votre four à 400 °F
-
Mise en place
Ciselez finement l'oignon et hachez l'ail.
Taillez l'aubergine en 2 sur la longeur, puis en tranche de 1 cm (1/2 po) d'épaisseur.
Mélangez la chapelure avec le parmesan.
-
Béchamel
Dans une casserole, faites fondre le beurre et ajoutez-y la farine, vous obtiendrez un roux.
Ajoutez le lait froid d'un seul coup, puis fouettez, attendez l'ébullition puis ajoutez la muscade, salez et poivrez. Laissez cuire 10 minutes à frémissement.
-
Agneau
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive pendant environ 2 minutes.
Ajoutez la viande, salez, poivrez et faites dorer. Ajoutez le vin, la sauce tomate et l'origan.
Laissez mijoter à feu doux environ 20 minutes. Retirez du feu et ajoutez le persil.
-
Aubergine
Dans une poêle, faites cuire les aubergines avec de l'huile d'olive, quelques tranches à la fois, environ 2 minutes de chaque côté. Salez et poivrez.
-
Montage
Dans un plat de cuisson 20 X 20 cm (8 X 8 po), superposez une couche d'aubergines, une couche du mélange de viande puis une seconde couche d'aubergines.
Versez la béchamel sur le mélange et parsemez de chapelure au parmesan.
Placez au four 20-25 minutes. Grillez dans les dernières minutes de cuisson et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Afin de prévoir une semaine occupée, préparez la recette en double et faites-la congeler en petites portions.
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