Contre-filet de boeuf aaa et sa bouquetière de légumes grillés à la persillade poivrée
Sans Gluten, Légumes et Fruits, Boeuf, BBQ
Contre-filet de boeuf de première qualité sur le grill, accompagné d'une généreuse portion de légumes et une sauce demi-glace rehaussée de persil et d'ail.
La bouquetière de légumes est une appellation qui donne de la latitude au niveau du choix des légumes. Laissez-vous inspirer par les légumes de saison!
Ingrédients
Recette pour 4Contre-filet
Légumes
Sauce persillade
- Beurre
- Sel et poivre
- Huile d'olive
Temps de préparation: 40 min
Préchauffez votre barbecue à 500 °F
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Mise en place
Sortez les contre-filets de boeuf à température pièce pour les tempérer. Faites précuire les pommes de terre 12 minutes dans de l'eau salée, puis taillez les en rondelles. Coupez les légumes de la bouquetière de format égaux. Ciselez l'échalote. Hachez l'ail et le persil.
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Sauce persillade
Faites suer l'échalote dans un peu de beurre. Déglacez avec le vin rouge et laissez-le réduire de moitié. Mouillez avec la demi-glace et laissez cuire jusqu'à obtenir la consistance désirée. Terminez la sauce avec le persil et l'ail. Au besoin, ajoutez une cuillère de moutarde à l'ancienne pour un maximum de saveurs.
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Bouquetière
Réunissez tout les légumes dans un bol pour les enduire d'huile d'olive et assaisonnez-les. Versez sur une plaque perforée avant de passer sur le grill pour une dizaine de minutes.
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Contre-filet
Juste avant de mettre la viande sur le grill, assaisonnez généreusement de sel et poivre. Commencez par marquer les steaks en cuisson direct puis, au besoin, finalisez la cuisson en chaleur indirecte. Sortez la viande du grill (48°C) et laissez-la reposer 1 minute avant de la servir.
La bouquetière de légumes est une appellation qui donne de la latitude au niveau du choix des légumes. Laissez-vous inspirer par les légumes de saison!