Choux-fleurs et pois chiches rôti aux épices, sauce yogourt, persil, jus de lime, parmesan
Salés, Fromage, Légumes et Fruits
Un plat végétarien assez simple, qui vous réjouira, ainsi que vos convives.
Vous pouvez jouer sur la texture de la sauce en ajoutant de l'eau froide (modérément).
Ingrédients
Recette pour 4Ingrédients
Sauce
Finitions
- Sel et poivre
- Huile d'olive
Temps de préparation: 60 min
Préchauffez votre Four à 400 °F
-
Mise en place
Coupez le chou-fleur en petits bouquets.
Égouttez les pois chiches, bien les rincer, bien les égoutter à nouveau, les sécher dans un linge si nécessaire.
Effeuillez le persil, gardez des feuilles pour la finition.
Prélevez les zestes de lime, les zestes de citron et son jus.
Épluchez l'oignon rouge, émincez finement l'oignon (finition).
-
Cuisson du chou-fleur et des pois chiche
Rassemblez les têtes de chou-fleur et les pois chiches. Ajoutez les épices, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
Bien mélanger, déposez sur une plaque allant au four avec papier parchemin (papier cuisson).
Enfournez pour 15 minutes, mélangez, enfournez à nouveau pour 10 minutes.
-
Sauce
Dans un mixeur, rassemblez tous les ingrédients, mixez, assurez-vous d'un bon assaisonnement.
Vous devez obtenir une sauce verdâtre.
-
Montage et Finitions
Dans le fond de l'assiette, déposez un fond de sauce. Déposez au centre les choux-fleur et pois chiches rôtis.
Dessus, parsemez d'oignon rouge émincé et de Parmesan, finissez avec un filet d'huile d'olive et les zestes de lime.
Vous pouvez jouer sur la texture de la sauce en ajoutant de l'eau froide (modérément).
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